
Taller de aprendizaje grupal y colaborativo
- online -
Cómo afrontar la esclerosis múltiple para tener una vida más plena y feliz conviviendo junto a ella
Las 4 claves fundamentales para conseguirlo
10ª Edición - Otubre
Baile de Pingüinos por la Esclerosis Múltiple es una asociación sin ánimo de lucro pensada por y para personas con Esclerosis Múltiple
Aforo completo. Muchas gracias
¿ En qué consiste el taller de aprendizaje grupal y colaborativo ?
En compartir y aprender herramientas que nos ayuden a vivir mejor junto a la Esclerosis Múltiple
Ven al taller si eres paciente de Esclerosis Múltiple o
si eres el cuidador o la cuidadora primari@ de un paciente
y además ....
Quieres aprender a ser más feliz junto a la Esclerosis Múltiple
Quieres aprender formas diferentes de afrontar la enfermedad
Quieres aprender a hacer nuevos planes para tu vida
Nos mueve generar emociones como estas ...
A mi me disteis un chute de positivismo, querer seguir luchando contra marea. Hasta la psicóloga vio que me aportó cosas muy positivas en mi día a día. Me veía con más ilusión, emocionada, contenta, con ganas de querer hacer y querer superarme. Os estoy eternamente agradecida por esta oportunidad. Ojalá tenga otras.

Conocer las vivencias de los demás me conectó con la fortaleza qué se necesita para afrontar los cambios que la EM conlleva y al dejar de resistir, descubrir que esta nueva vida podía ser incluso mejor que la anterior...tomé muchas buenas decisiones inspiradas en cada uno de los integrantes de este taller, una sincronía mágica conocer a cada uno de ustedes... es muy difícil expresar lo que significaron para mí en uno de los desafíos más grandes de mi vida

Para mi el taller de BdP fue una revelación. Todos somos distintos y tenemos diferentes grados de esta condición pero en los encuentros ví cómo todos compartimos un ansia de mejorar nuestras vidas conviviendo con EM. Personalmente creo que somos una comunidad que puede contribuir mucho en esta misión creando lazos entre sus
miembros en todo el mundo en una variedad de formatos y contenidos. Por ello me gustaría contribuir con mi esfuerzo a este movimiento

A mí me encantó poder hablar con personas que sienten lo mismo que yo y pude ver que se puede tener una vida medianamente normal con la enfermedad. Me lleno de energía ver la alegría que transmitís todos y me enseñó a valorar lo que hacía y ponerme mini retos para poder mejorar cada día

Para mi el taller m sirvió para aprender q la enfermedad no m pone limitaciones m las pongo yo. Y para conocer a gente genial

Al participar de esos talleres, empoderan al paciente con nuestra condición, te hace ver una realidad compartida con nuestras molestias y la forma de combatirla. Han sido talleres llenos de conocimiento, enseñanza y comprensión, gracias por la iniciativa de llegar a nosotros

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Las cuatro claves fundamentales para "reenfocar" de forma más positiva la Esclerosis Múltiple y cómo vives junto a ella
En compartir y aprender herramientas que nos ayuden a vivir mejor junto a la Esclerosis Múltiple
“La vida es un 10% lo que te ocurre y un 90% cómo reaccionamos ante ello”
Tu actitud
¿ Y si tomo las riendas de mi vida y redirijo mis expectativas ?
Tus decisiones
¿ Y si pienso en lo que me queda y no en lo que he perdido ?
Tus compromisos
¿ Y si me fijo nuevas metas que me ayuden a sentirme mejor ?
Tu comportamiento
¿ Y si descubro nuevas formas de actuar que me aporten más ?
Aforo completo. Muchas gracias
Esto es lo que te espera en el taller
4 sesiones en directo de 90 minutos + grupo de WhatsApp para practicar y hacer seguimiento entre sesión y sesión
Primera sesión
Grupo Jueves: 13 de octubre
- 18:00 (hora Madrid)
Una mirada a nuestro interior. Vamos a ser más conscientes de lo que queremos hacer
Una mirada a nuestro interior. Vamos a ser más conscientes de lo que queremos hacer
Lo primero que haremos será presentarnos, conocernos un poco mejor y plantearnos qué podemos hacer para estar mejor
Compartiremos deseos, experiencias y maneras de vivir junto a la Esclerosis Múltiple
Segunda sesión
Grupo Jueves: 20 de octubre
- 18:00 (hora Madrid)
¿ Qué cosas haces que te facilitan vivir de forma más plena junto a la Esclerosis Múltiple ?
¿ Qué cosas haces que te facilitan vivir de forma más plena junto a la Esclerosis Múltiple ?
Vamos a compartir historias y formas de vivir junto a la Esclerosis Múltiple que nos inspiren para mejorar nuestra vida junto a ella
Vamos a ser más conscientes de dónde estamos, dónde queremos llegar y cómo lo queremos hacer
Tercera sesión
Grupo Jueves: 27 de octubre
- 18:00 (hora Madrid)
Concretemos nuestro plan de vida junto a la Esclerosis Múltiple : ¿ Qué quieres conseguir ?
Concretemos nuestro plan de vida junto a la enfermedad: ¿Qué quieres conseguir?
En esta tercera sesión vamos a visualizar, imaginar y diseñar qué es lo que quieres conseguir para vivir más feliz junto a la Esclerosis Múltiple
Compartiremos los diferentes planes que tengamos para poder inspirarnos y ayudarnos entre tod@s a encontrar nuevas opciones que, seguro, nos enriquecerán
Cuarta sesión
Grupo Jueves: 3 de noviembre
- 18:00 (hora Madrid)
¿ Qué cambios he notado ? ¿Qué voy a hacer para no pararme y seguir avanzando?
¿Qué cambios he notado? ¿Qué voy a hacer para no pararme y seguir avanzando?
En esta última sesión vamos a compartir los avances que hemos conseguido y a aprender de las experiencias del resto de Pingüinos
También trabajaremos lo que nos hace falta para no parar y seguir avanzando con nuestros planes para tener una vida más plena junto a la Esclerosis Múltiple
¿ Quién imparte el taller ?
Estos son los formadores de Baile de Pingüinos que te acompañarán durante el taller

Claudia Ojeda Alba
Socia Facilitadora - Formadora
Psicóloga, especializada en Tanatologia

Ana Chereque Gutierrez
Socia Facilitadora - Formadora
Diagnosticada en 1997
Diagnosticada en 1997
Psicóloga, activista, resiliente, sobreviviente, compañera, amante de los perros

Ana Carola Inofuentes Dávila
Socia Facilitadora - Formadora
Diagnosticada en 2000
Diagnosticada en 2000
Psicóloga

Álex Pérez Blanco
Socio Facilitador - Formador
Diagnosticado en 2011
Diagnosticado en 2011
Coach. Facilitador del cambio

Melisa Naters Vásquez
Socia Facilitadora - Formadora
Diagnosticada en 2013
Diagnosticada en 2013
Facilitadora. Impulsora del cambio
Y estos los Pingüinos Mensajeros que participarán

Omar Sharaf
Socio Facilitador - Mensajero
Diagnosticado en 2010
Diagnosticado en 2010
Escritor “Acompañante no invitada”

Amaya Aragonés
Socio Facilitador - Mensajero
Diagnosticada en 2019
Diagnosticada en 2019
Prefiero la vía láctea

Elvira Gómez
Socio Facilitador - Mensajero
Diagnosticada en 2014
Diagnosticada en 2014
Agradecida a la vida
¿ Van a estar todas estas personas en el taller ?
No. Hay dos grupos, el de los miércoles y el de los jueves. A cada grupo se le asignarán dos pingüinos formadores y uno o dos pingüinos mensajeros
Aforo completo. Muchas gracias
Este taller te puede interesar si
-
Tienes Esclerosis Múltiple pero sabes que NO eres la Esclerosis Múltiple
-
Te gustaría aprender herramientas prácticas para gestionar tus miedos y tus emociones junto a la enfermedad
-
Crees que es posible realizar cambios para vivir una vida más plena con la Esclerosis Múltiple y no sabes cómo empezar
-
Te apetece conocer algunas ideas que te puedan ayudar a tomar las riendas de la Esclerosis Múltiple
-
Ya has empezado un camino de mejora y quieres escuchar las opciones que te proponemos para acompañarte
Más detalles sobre el taller
¿ Quién puede asistir al taller ?
Pingüinos y cuidadores primarios
¿ Cuántas personas estaremos en cada taller ?
Mínimo 5, máximo 8. Además de l@s facilitador@s
¿ Cuánto tiempo dura ?
6 horas, repartidas en cuatro talleres de hora y media
¿ Cuánto me va a costar ?
Descúbrelo más abajo, quizá nunca hayas visto algo así
Tu donación a la cadena de favores por la Esclerosis Múltiple
Tú decides el donativo que que quieres y puedes aportar a
la cadena de favores de Baile de Pingüinos por la Esclerosis Múltiple
Donamos el 100% de tu aportación a la cadena de favores por la Esclerosis Múltiple a proyectos de investigación y mejora de la Esclerosis Múltiple
Tú eliges el donativo por participar en el taller, con total confianza y honestidad . ¡Sí, has leído bien!
! Solo 8 plazas disponibles por grupo !
Por asistir al taller quiero aportar a la Cadena de Favores por la EM
- donativo tipo 1-
35,00 €
Transferencia bancaria o tarjeta de crédito
Por asistir al taller quiero aportar a la Cadena de Favores por la EM
- donativo tipo 2-
25,00 €
Transferencia bancaria o tarjeta de crédito
Por asistir al taller quiero aportar a la Cadena de Favores por la EM
- donativo tipo 3-
15,00 €
Transferencia bancaria o tarjeta de crédito
Si tienes alguna duda o comentario, por favor, escríbenos un email a info@bailedepinguinos.org o envíanos el siguiente formulario completado con tus datos.
Muchas gracias por tu interés
Lo que dicen otros participantes de talleres ya celebrados
No me había parado a pensar así sobre la Esclerosis Múltiple, me gusta la idea de perderle el miedo a pensar que siempre me va a pasar lo peor por mi enfermedad.
H.M - Ciudad de méxico
He estado en numerosos psicólogos y terapeutas y, realmente, me habéis tratado de una manera que me hace sentir muy bien. He aprendido mucho.
A.H - Madrid
En tan poco tiempo hemos tratado dos asuntos realmente importantes para mi que creo me pueden hacer cambiar muchas cosas sobre mi esclerosis.
M.G - Tenerife
Ha cambiado mi forma de vivir la enfermedad. Ahora quiero aparcar la tristeza, fijarme en lo que me queda, vivir aquí y ahora, mirar hacia el exterior. Quiero estar en esa espiral virtuosa ascendente. Me siento en este nuevo camino
V.F - Valencia