Baile de Pingüinos

Taller de aprendizaje grupal y colaborativo
- online -

Cómo afrontar la esclerosis múltiple para tener una vida más plena y feliz conviviendo junto a ella

Las 4 claves fundamentales para conseguirlo

Edición - Genérica

Edición Renovada | Nuevos Contenidos y Dinámicas

Baile de Pingüinos por la Esclerosis Múltiple es una asociación sin ánimo de lucro pensada por y para personas con Esclerosis Múltiple

Me quiero apuntar

Las cuatro claves fundamentales para "reenfocar" de forma más positiva la Esclerosis Múltiple y cómo vives junto a ella

“La vida es un 10% lo que te ocurre y un 90% cómo reaccionamos ante ello”

Tu actitud

¿ Y si tomo las riendas de mi vida y redirijo mis expectativas ?

Tus decisiones

¿ Y si pienso en lo que me queda y no en lo que he perdido ?

Tus compromisos

¿ Y si me fijo nuevas metas que me ayuden a sentirme mejor ?

Tus acciones

¿ Y si descubro nuevas formas de actuar que me aporten más ?

Nos mueve generar emociones como estas ...

Esto es lo que te espera en el taller

4 sesiones en directo de 90 minutos + grupo de WhatsApp para practicar y hacer seguimiento entre sesión y sesión

Primera sesión

Jueves 16 de Noviembre - 18:30 (hora Madrid)

Empecemos por el principio

Tu actitud

Tu actitud

Quiero vivir junto a la Esclerosis Múltiple en primera persona
Quiero tomar las riendas de la situación
Quiero ser protagonista

A todo esto se puede aprender, ven a disfrutarlo

Segunda sesión

Jueves 24 de Noviembre - 18:30 (hora Madrid)

Dónde va tu enfoque, va tu energía

Tus decisiones

Tus decisiones

Cuando tú decides, tú eliges.
Elige pensar, sentir, hacer lo que necesitas para estar mejor.
Elige enfocar tu energía en aquello que te aporta. Elige centrarte en aquello que depende de ti, en aquello en lo que puedes influir.

Veremos algunas ideas y herramientas que te ayudara e decidir, a elegir lo que más te conviene.

Tercera sesión

Jueves 30 de Noviembre - 18:30 (hora Madrid)

Traza un plan amable para tu vida

Tus compromisos

Tus compromisos

Entendemos el compromiso como un espacio de responsabilidad amable contigo mism@ que te ayude a definir tus objetivos, los pequeños y los más grandes.

Aprende a definir y a conocer cuál es el fin con el que empiezas este viaje.

Lo llamamos los Compromisos amables contigo mism@.

Cuarta sesión

Lunes 4 de Diciembre - 18:30 (hora Madrid)

Cómo vas a saber que estás avanzando

Tus acciones

Tus acciones

Llega el momento de ponerte en marcha, de actuar.
Tus acciones definen la forma de conducirte, la conducta que vas a adoptar para moverte en este viaje.
Tu conducta se puede definir con una serie de pautas que quieres que te acompañen y que distingan tu forma de actuar.

Trabajaremos cual quieres que sea tu conducta y que acciones vas a poner en marcha para transitar en este viaje y en tu vida en general.

¿ Quién imparte el taller ?

Est@s son l@s facilitador@s de Baile de Pingüinos que te acompañarán durante el taller

Más detalles sobre el taller

¿ Quién puede asistir al taller ?

Pingüinos y cuidadores primarios

¿ Cuántas personas estaremos en cada taller ?

Mínimo 5, máximo 8/grupo. Además de l@s facilitador@s

¿ Cuánto tiempo dura ?

6 horas, repartidas en cuatro talleres de hora y media

¿ Cuánto me va a costar ?

Descúbrelo más abajo, quizá nunca hayas visto algo así

Este taller te puede interesar si

  • Tienes Esclerosis Múltiple pero sabes que NO eres la Esclerosis Múltiple

  • Te gustaría aprender herramientas prácticas para gestionar tus miedos y tus emociones junto a la enfermedad

  • Crees que es posible realizar cambios para vivir una vida más plena con la Esclerosis Múltiple y no sabes cómo empezar​

  • Te apetece conocer algunas ideas que te puedan ayudar a tomar las riendas de la Esclerosis Múltiple

  • Ya has empezado un camino de mejora y quieres escuchar las opciones que te proponemos para acompañarte

Tu donación a la cadena de favores por la Esclerosis Múltiple

Tú decides el donativo que que quieres y puedes aportar a
la cadena de favores de Baile de Pingüinos por la Esclerosis Múltiple

Donamos el 100% de tu aportación a la cadena de favores por la Esclerosis Múltiple a proyectos de investigación y mejora de la Esclerosis Múltiple

Tú eliges el donativo por participar en el taller, con total confianza y honestidad . ¡Sí, has leído bien!

Por asistir al taller quiero aportar a la Cadena de Favores por la EM
- donativo tipo 1-

5,00 €
Transferencia bancaria o tarjeta de crédito

Por asistir al taller quiero aportar a la Cadena de Favores por la EM
- donativo tipo 2-

15,00 €
Transferencia bancaria o tarjeta de crédito

Por asistir al taller quiero aportar a la Cadena de Favores por la EM
- donativo tipo 3-

25,00 €
Transferencia bancaria o tarjeta de crédito

Por asistir al taller quiero aportar a la Cadena de Favores por la EM
- donativo tipo 4-

35,00 €
Transferencia bancaria o tarjeta de crédito

Si tienes alguna duda o comentario, por favor, escríbenos un email a info@bailedepinguinos.org o envíanos el siguiente formulario completado con tus datos.
Muchas gracias por tu interés

Lo que dicen otros participantes de talleres ya celebrados

No me había parado a pensar así sobre la Esclerosis Múltiple, me gusta la idea de perderle el miedo a pensar que siempre me va a pasar lo peor por mi enfermedad.
H.M - Ciudad de méxico
He estado en numerosos psicólogos y terapeutas y, realmente, me habéis tratado de una manera que me hace sentir muy bien. He aprendido mucho.
A.H - Madrid
En tan poco tiempo hemos tratado dos asuntos realmente importantes para mi que creo me pueden hacer cambiar muchas cosas sobre mi esclerosis.
M.G - Tenerife
Ha cambiado mi forma de vivir la enfermedad. Ahora quiero aparcar la tristeza, fijarme en lo que me queda, vivir aquí y ahora, mirar hacia el exterior. Quiero estar en esa espiral virtuosa ascendente. Me siento en este nuevo camino
V.F - Valencia