Píldora – La incertidumbre y la Esclerosis Múltiple

¿ Que es realmente la incertidumbre ? ¿ No crees que es algo parecido a querer saber lo que va a pasar mañana ? Aún más, ¿ No crees que es algo parecido a querer tener controlado lo que nos va a pasar mañana y pasado y al otro ? Pues sabemos que toda sensación de querer tenerlo todo controlado no deja de ser una ilusión que nos inventamos para enfrentarnos a nuestros miedos. Veamos como se puede cambiar esa ilusión para vivir mejor junto la Esclerosis Múltiple.

Descárgate en los siguientes enlaces las instrucciones para que puedas realizar más fácilmente el ejercicio para soltar el control y la escalera de exposición a la incertidumbre. 

Contenido del Curso

Bienvenida Pingüina
Introducción a la Incertidumbre
Los antídotos contra la incertidumbre
Abrazando la incertidumbre en tu día a día
Conclusiones y despedida