
Taller de aprendizaje grupal y colaborativo
- online -
Cómo afrontar la esclerosis múltiple para tener una vida más plena y feliz conviviendo junto a ella
Las 4 claves fundamentales para conseguirlo
13ª Edición - Marzo 2025
Edición Renovada | Nuevos Contenidos y Dinámicas
Baile de Pingüinos por la Esclerosis Múltiple es una asociación sin ánimo de lucro pensada por y para personas con Esclerosis Múltiple
Me quiero apuntar
Las cuatro claves fundamentales para "reenfocar" de forma más positiva la Esclerosis Múltiple y cómo vives junto a ella
“La vida es un 10% lo que te ocurre y un 90% cómo reaccionamos ante ello”
Tu actitud
¿ Y si tomo las riendas de mi vida y redirijo mis expectativas ?
Tus decisiones
¿ Y si pienso en lo que me queda y no en lo que he perdido ?
Tus compromisos
¿ Y si me fijo nuevas metas que me ayuden a sentirme mejor ?
Tus acciones
¿ Y si descubro nuevas formas de actuar que me aporten más ?
Nos mueve generar emociones como estas ...






Esto es lo que te espera en el taller
4 sesiones en directo de 90 minutos + grupo de WhatsApp para practicar y hacer seguimiento entre sesión y sesión
Primera sesión
Jueves 27 de Marzo - 18:00 (hora Madrid)
Empecemos por el principio
Tu actitud
Tu actitud
Quiero vivir junto a la Esclerosis Múltiple en primera persona
Quiero tomar las riendas de la situación
Quiero ser protagonista
A todo esto se puede aprender, ven a disfrutarlo
Segunda sesión
Jueves 3 de Abril - 18:00 (hora Madrid)
Dónde va tu enfoque, va tu energía
Tus decisiones
Tus decisiones
Cuando tú decides, tú eliges.
Elige pensar, sentir, hacer lo que necesitas para estar mejor.
Elige enfocar tu energía en aquello que te aporta. Elige centrarte en aquello que depende de ti, en aquello en lo que puedes influir.
Veremos algunas ideas y herramientas que te ayudara e decidir, a elegir lo que más te conviene.
Tercera sesión
Jueves 10 de Abril - 18:00 (hora Madrid)
Traza un plan amable para tu vida
Tus compromisos
Tus compromisos
Entendemos el compromiso como un espacio de responsabilidad amable contigo mism@ que te ayude a definir tus objetivos, los pequeños y los más grandes.
Aprende a definir y a conocer cuál es el fin con el que empiezas este viaje.
Lo llamamos los Compromisos amables contigo mism@.
Cuarta sesión
Jueves 24 de Abril - 18:00 (hora Madrid)
Cómo vas a saber que estás avanzando
Tus acciones
Tus acciones
Llega el momento de ponerte en marcha, de actuar.
Tus acciones definen la forma de conducirte, la conducta que vas a adoptar para moverte en este viaje.
Tu conducta se puede definir con una serie de pautas que quieres que te acompañen y que distingan tu forma de actuar.
Trabajaremos cual quieres que sea tu conducta y que acciones vas a poner en marcha para transitar en este viaje y en tu vida en general.
¿ Quién imparte el taller ?
Est@s son l@s facilitador@s de Baile de Pingüinos que te acompañarán durante el taller
Más detalles sobre el taller
¿ Quién puede asistir al taller ?
Pingüinos y cuidadores primarios
¿ Cuántas personas estaremos en cada taller ?
Mínimo 5, máximo 15/grupo. Además de l@s facilitador@s
¿ Cuánto tiempo dura ?
6 horas, repartidas en cuatro talleres de hora y media
¿ Cuánto me va a costar ?
Descúbrelo más abajo, quizá nunca hayas visto algo así
Este taller te puede interesar si
-
Tienes Esclerosis Múltiple pero sabes que NO eres la Esclerosis Múltiple
-
Te gustaría aprender herramientas prácticas para gestionar tus miedos y tus emociones junto a la enfermedad
-
Crees que es posible realizar cambios para vivir una vida más plena con la Esclerosis Múltiple y no sabes cómo empezar
-
Te apetece conocer algunas ideas que te puedan ayudar a tomar las riendas de la Esclerosis Múltiple
-
Ya has empezado un camino de mejora y quieres escuchar las opciones que te proponemos para acompañarte
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Tú decides el donativo que que quieres y puedes aportar a
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