Taller de aprendizaje grupal y colaborativo
- online -
Cómo afrontar la esclerosis múltiple para tener una vida más plena y feliz conviviendo junto a ella
Las 4 claves fundamentales para conseguirlo
12ª Edición - Octubre 2024
Edición Renovada | Nuevos Contenidos y Dinámicas
Muchísimas gracias | Plazas agotadas
Baile de Pingüinos por la Esclerosis Múltiple es una asociación sin ánimo de lucro pensada por y para personas con Esclerosis Múltiple
Me quiero apuntar
Las cuatro claves fundamentales para "reenfocar" de forma más positiva la Esclerosis Múltiple y cómo vives junto a ella
“La vida es un 10% lo que te ocurre y un 90% cómo reaccionamos ante ello”
Tu actitud
¿ Y si tomo las riendas de mi vida y redirijo mis expectativas ?
Tus decisiones
¿ Y si pienso en lo que me queda y no en lo que he perdido ?
Tus compromisos
¿ Y si me fijo nuevas metas que me ayuden a sentirme mejor ?
Tus acciones
¿ Y si descubro nuevas formas de actuar que me aporten más ?
Nos mueve generar emociones como estas ...
A mi me disteis un chute de positivismo, querer seguir luchando contra marea. Hasta la psicóloga vio que me aportó cosas muy positivas en mi día a día. Me veía con más ilusión, emocionada, contenta, con ganas de querer hacer y querer superarme. Os estoy eternamente agradecida por esta oportunidad. Ojalá tenga otras.
Conocer las vivencias de los demás me conectó con la fortaleza qué se necesita para afrontar los cambios que la EM conlleva y al dejar de resistir, descubrir que esta nueva vida podía ser incluso mejor que la anterior...tomé muchas buenas decisiones inspiradas en cada uno de los integrantes de este taller, una sincronía mágica conocer a cada uno de ustedes... es muy difícil expresar lo que significaron para mí en uno de los desafíos más grandes de mi vida
Para mi el taller de BdP fue una revelación. Todos somos distintos y tenemos diferentes grados de esta condición pero en los encuentros ví cómo todos compartimos un ansia de mejorar nuestras vidas conviviendo con EM. Personalmente creo que somos una comunidad que puede contribuir mucho en esta misión creando lazos entre sus
miembros en todo el mundo en una variedad de formatos y contenidos. Por ello me gustaría contribuir con mi esfuerzo a este movimiento
A mí me encantó poder hablar con personas que sienten lo mismo que yo y pude ver que se puede tener una vida medianamente normal con la enfermedad. Me lleno de energía ver la alegría que transmitís todos y me enseñó a valorar lo que hacía y ponerme mini retos para poder mejorar cada día
Para mi el taller m sirvió para aprender q la enfermedad no m pone limitaciones m las pongo yo. Y para conocer a gente genial
Al participar de esos talleres, empoderan al paciente con nuestra condición, te hace ver una realidad compartida con nuestras molestias y la forma de combatirla. Han sido talleres llenos de conocimiento, enseñanza y comprensión, gracias por la iniciativa de llegar a nosotros
Esto es lo que te espera en el taller
4 sesiones en directo de 90 minutos + grupo de WhatsApp para practicar y hacer seguimiento entre sesión y sesión
Primera sesión
Jueves 24 de Octubre - 18:00 (hora Madrid)
Empecemos por el principio
Tu actitud
Tu actitud
Quiero vivir junto a la Esclerosis Múltiple en primera persona
Quiero tomar las riendas de la situación
Quiero ser protagonista
A todo esto se puede aprender, ven a disfrutarlo
Segunda sesión
Jueves 31 de Octubre - 18:00 (hora Madrid)
Dónde va tu enfoque, va tu energía
Tus decisiones
Tus decisiones
Cuando tú decides, tú eliges.
Elige pensar, sentir, hacer lo que necesitas para estar mejor.
Elige enfocar tu energía en aquello que te aporta. Elige centrarte en aquello que depende de ti, en aquello en lo que puedes influir.
Veremos algunas ideas y herramientas que te ayudara e decidir, a elegir lo que más te conviene.
Tercera sesión
Jueves 7 de Noviembre - 18:00 (hora Madrid)
Traza un plan amable para tu vida
Tus compromisos
Tus compromisos
Entendemos el compromiso como un espacio de responsabilidad amable contigo mism@ que te ayude a definir tus objetivos, los pequeños y los más grandes.
Aprende a definir y a conocer cuál es el fin con el que empiezas este viaje.
Lo llamamos los Compromisos amables contigo mism@.
Cuarta sesión
Jueves 14 de Noviembre - 18:00 (hora Madrid)
Cómo vas a saber que estás avanzando
Tus acciones
Tus acciones
Llega el momento de ponerte en marcha, de actuar.
Tus acciones definen la forma de conducirte, la conducta que vas a adoptar para moverte en este viaje.
Tu conducta se puede definir con una serie de pautas que quieres que te acompañen y que distingan tu forma de actuar.
Trabajaremos cual quieres que sea tu conducta y que acciones vas a poner en marcha para transitar en este viaje y en tu vida en general.
¿ Quién imparte el taller ?
Est@s son l@s facilitador@s de Baile de Pingüinos que te acompañarán durante el taller
Victoria Sanz Montemayor
Socia Facilitadora - Formadora
Diagnosticada en 2014
Diagnosticada en 2014
Con ganas de ayudar
Más detalles sobre el taller
¿ Quién puede asistir al taller ?
Pingüinos y cuidadores primarios
¿ Cuántas personas estaremos en cada taller ?
Mínimo 5, máximo 15/grupo. Además de l@s facilitador@s
¿ Cuánto tiempo dura ?
6 horas, repartidas en cuatro talleres de hora y media
¿ Cuánto me va a costar ?
Descúbrelo más abajo, quizá nunca hayas visto algo así
Este taller te puede interesar si
-
Tienes Esclerosis Múltiple pero sabes que NO eres la Esclerosis Múltiple
-
Te gustaría aprender herramientas prácticas para gestionar tus miedos y tus emociones junto a la enfermedad
-
Crees que es posible realizar cambios para vivir una vida más plena con la Esclerosis Múltiple y no sabes cómo empezar
-
Te apetece conocer algunas ideas que te puedan ayudar a tomar las riendas de la Esclerosis Múltiple
-
Ya has empezado un camino de mejora y quieres escuchar las opciones que te proponemos para acompañarte
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Muchísimas gracias | Plazas Agotadas
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Si tienes alguna duda o comentario, por favor, escríbenos un email a info@bailedepinguinos.org o envíanos el siguiente formulario completado con tus datos.
Muchas gracias por tu interés
Lo que dicen otros participantes de talleres ya celebrados
No me había parado a pensar así sobre la Esclerosis Múltiple, me gusta la idea de perderle el miedo a pensar que siempre me va a pasar lo peor por mi enfermedad.
H.M - Ciudad de méxico
He estado en numerosos psicólogos y terapeutas y, realmente, me habéis tratado de una manera que me hace sentir muy bien. He aprendido mucho.
A.H - Madrid
En tan poco tiempo hemos tratado dos asuntos realmente importantes para mi que creo me pueden hacer cambiar muchas cosas sobre mi esclerosis.
M.G - Tenerife
Ha cambiado mi forma de vivir la enfermedad. Ahora quiero aparcar la tristeza, fijarme en lo que me queda, vivir aquí y ahora, mirar hacia el exterior. Quiero estar en esa espiral virtuosa ascendente. Me siento en este nuevo camino
V.F - Valencia