Bienvenida Pingüina
Introducción a la Autoestima
Las 4 partes de la autoestima que hay que conocer
Practicando autoestima en tu día a dia
Conclusiones y despedida

Abraza a tu autoestima

Un último vídeo con un resumen de lo aprendido en esta cápsula y un último consejo super interesante de Miriam. Nos invita a no creer nada de lo que nos ha dicho y que, simplemente, probemos a hacer los ejercicios que propone y comprobemos los resultados por nosotros y nosotras mismas.

Puedes descárgate las tarjetas de las ejercicios en los siguientes enlaces:

  • Tarjetas conductuales
    Tarjetas “Yo soy”
    Tarjetas de gratitud