En este vídeo Miriam nos cuenta cuatro conceptos fundamentales que influyen en la autoestima y que son muy interesantes de conocer. Cuatro conceptos acompañados todos ellos de ejercicios para que puedas practicar una autoestima sana y saludable para ti.
Descárgate una guía de los ejercicios explicados en este vídeo para que te sea más sencillo practicarlos: