Esta totalmente contrastado que la autoestima es una característica de nosotros mismos dinámica y que, por tanto, se puede trabajar para tener una autoestima lo más sana y saludable que te puedas permitir para tu bienestar. En este vídeo, Miriam describe tres ejercicios diferentes muy efectivos que te vendrán muy bien para tu día a día.
Puedes descárgate las tarjetas de las ejercicios en los siguientes enlaces: